Lợi ích tuyệt vời của mật ong rừng với sức khỏe và làm đẹp

Mật ong rừng là một trong những thực phẩm mang tính chất của một vị thuốc dễ ăn nhất, và cung cấp nhiều dưỡng chất thiên nhiên cho cơ thể. Cùng điểm danh những lợi của mật ong đối với sức khỏe và các phương pháp để có thể tận dụng được triệt để lợi ích của mật ong rừng bạn nhé.

Giá trị của mật ong rừng

Mật ong rừng là những giọt mật ong nguyên chất và tinh khiết được lấy từ những con ong thợ. Chúng có mùi vị rất thơm vì được lấy từ các loài hoa cỏ dại trên rừng và thành phần cũng vô cùng đa dạng. Tùy thuộc vào các loại hoa khác nhau và khoảng thời gian tạo mật ong khác nhau. Lợi ích mà mật ong rừng đem lại vô cùng phong phú vì chúng chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và mang thuộc tính chống vi khuẩn.

Độ tuổi của mật ong có thể lên tới vài năm và được đàn ong bảo vệ rất nghiêm ngặt. Mật ong rừng ngày nay rất hiếm và dường như chỉ có tại các khu rừng nguyên sinh. Thay vì lựa chọn loại mật ong đắt tiền này thì bạn vẫn còn một lựa chọn an toàn khác đó là mật ong được nuôi trong rừng. Mật ong nuôi cũng là mật ong nguyên chất.

Những tác dụng tuyệt vời của mật ong rừng

Làm đẹp da

Mật ong là một chất chống oxy hoá tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ nhiều chất độc khác nhau. Ngoài ra, do tính kháng khuẩn mạnh mẽ nên nó sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng da, giúp da tươi sáng, căng tràn sức sống và luôn khỏe mạnh.

Hỗ trợ giảm cân

Nếu đang trong chế độ giảm cân, bạn nên loại bỏ tất cả các loại đồ ngọt có đường và trừ mật ong rừng nhé. Vì lượng đường có trong mật ong chứa thành phần khác với chất tạo ngọt thường. Ít ai biết rằng khoảng 70% lượng đường của mật ong là đường tự nhiên và chưa tới 5% còn lại là loại đường giống với đường chúng ta vẫn ăn hằng ngày.

Do đó, mật ong rừng vẫn giải quyết được các nhu cầu thèm ngọt hàng ngày nhưng vẫn đảm bảo được lượng calo hấp thụ chỉ bằng 64% so với các loại nước ngọt có gas. Đồng thời còn giúp tăng cường sự trao đổi chất, điều này rất cần thiết cho việc giảm cân.

Giảm cholesterol

 

Mật ong rừng không có cholesterol và thành phần cấu tạo của mật ong góp phần làm giảm mức cholesterol. Tiêu thụ mật ong hàng ngày rất có lợi cho việc tăng các hợp chất chống oxy hoá trong cơ thể và có thể chống lại lượng cholesterol dư thừa.

Bổ trợ sức khỏe tim mạch

Vitamin C, E và Pinocembrin là 2 chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời có trong mật ong rừng. Những chất này có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở người.

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng các chất chống oxy hoá có trong mật ong có thể ngăn ngừa chứng hẹp động mạch gây suy tim, suy giảm trí nhớ hoặc nhức đầu.

Mật ong rừng giúp cải thiện trí nhớ

Các nghiên cứu khác đã cho thấy khả năng chống lại stress của mật ong rừng khôi phục lại hệ thống phòng chống oxy hóa của tế bào và kết quả là cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, canxi chứa trong mật ong dễ dàng được não hấp thụ, đem lại lợi ích cho các quá trình hoạt động, chuyển hóa của não bộ.

Tăng chất lượng giấc ngủ của bạn

Đường chứa trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu và giúp giải phóng serotonin. Chất Serotonin được chuyển hóa thành melatonin, một loại hoocmôn giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.

Mật ong rừng tốt cho hệ tiêu hóa

Mật ong là một chất khử trùng mạnh. Do đó bạn nên ăn một thìa mật ong mỗi sáng khi dạ dày còn rỗng. Phương pháp đơn giản này sẽ giúp bạn ngăn ngừa được các bệnh khác nhau liên quan đến đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, khi mật ong đi qua dạ dày, nó sẽ giúp tiêu diệt vi trùng và chữa lành các vết thương nhỏ trong niêm mạc.

Mật ong rừng giúp làm giảm căng thẳng

Điều này nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng thực tế đúng là vậy. Mật ong giúp làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt mệt mỏi. Glucose chứa trong mật ong rất cần thiết cho hoạt động của các nơ-ron thần kinh. Nó được hấp thụ nhanh chóng vào trong máu, làm cho việc thư giãn và giảm các rối loạn tâm lý trở nên hiệu quả hơn.
Nguồn : https://thotnghien.com